w jakich

No rozwaga przede wszystkim. Sprawdź też swoją aktywność fizyczną i treningi pod kątem dysproporcji w sile oraz objętości ćwiczeń na klatkę - górę grzbietu oraz to w jakich płaszczyznach ćwiczysz te grupy mięśniowe. Warto spróbować je ćwiczyć w tej samej płaszczyźnie przez jakiś czas dla polepszenia stanu barków. Tak dla przykładu - jak na klatkę [...]

Aha rozumiem. A w takim układzie jeśli ktoś by mógł po krótce streścić na jakich zasadach układać dietę, co najlepiej od rana, co przed i po treningu i co na kolację? Wiem, że sporo jest artykułów, ale są one dość obszerne, a przez najbliższy tydzień albo i więcej jeszcze mam sesje, także wolałbym się skupić bardziej na nauce, ewentualnie po [...]

Janas w jakich godzinach i co bedzie na tych targach??

[...] Wiadomo, że jedzenie w fast foodach jest tłuste i kaloryczne oraz pełne różnych dziwnych dodatków, z drugiej strony w przydrożnych barach też nie zawsze wiemy, co jemy i w jakich warunkach jest to przygotowywane. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? Zapraszam do dyskusji :) http://img3.imageshack.us/img3/8889/39785637219174279626512.jpg Źródło [...]

A w jakich butach biegasz teraz?

[...] mam troche w wersji papierowej ale i tak nic ci to nie da... poza tym to co cie wlasciwie boli, miesnie czy stawy??? ktos kto choc troche sie na tym zna musi zobaczyc w jakich fazach ruchu wystepuje bol i ocenic czym moze byc to spowodowane i dobrac odpowiednie cwiczenia... jezeli w twojej okolicy nie ma nikogo takiego to wybierz sie do [...]

[...] ale całość można by jednak skrócić do jednego zdania: "Im póżniej weżmiesz, tym lepszy Będziesz Miał efekt" ...również Jestem zdania, o jak najpóżniejszym sięganiu po saa - czyli od ok 21 lat - co do dawek, środków na 1-wszy raz, długości cykli, można by dyskutować, w jakich ilościach/jakich połączeniach działa na daną osobę!

W jakich Marcinie butach byłeś na tej siłce? Nie za miękkie?

dokladnie najgorsze sa schematy i sucha teoria nie przyrownana do konkretnych aspektow w jakich jest cos stosowane... 'autorytety' dzisiaj to ludzie z tytulem, a niekoniecznie ktos kto zasluzyl sobie jakims osiagnieciem...i tak niedawno w tv wypowiadal sie profesor z Instytutu Zywienia o zawartosci bialka w konkretnych produktach itp. W 4 zdaniach [...]

Ajronmen, te ranne biegania to w jakich godzinach robisz?

A coś więcej o tych bólach możesz powiedzieć? W jakich jeszcze sytuacjach występują, podczas jakich ruchów, w jakich partiach?

[...] f)wulgarne śpiewy, hasła reprezentowane podczas meczów 4. Kto/co było obiektem Twojej przemocy? (możliwość wyboru więcej niż 1 odpowiedzi) c)sędzia piłkarski 5. W jakich okolicznościach najczęściej dochodzi do bójek pomiędzy kibicami? b)podczas meczów wyjazdowych 6. W jakich miejscach najczęściej dochodzi do bójek? a)na stadion 7. [...]

[...] redukcji przed wakacjami (połowa sierpnia) i dopiero od połowy września/początku października zacząć porządnie masę robić, gdyż teraz uczę cię na co mogę sobie pozwolić i w jakich ilościach. Po 12 tygodniach wrzucę foto i zastanowię się czy już zacząć redukować czy jeszcze pocisnąć 4tygodnie i 8 tygodni na redukcję przeznaczyć na chwilę obecną [...]

Eengelo a w jakich ilosciach spozywasz te weglowodany zeby zmiescic sie np w 430g dziennie do 13.00 godziny.I jakie jesz posilki wysokobialkowe zeby nie ruszac weglowodanow pozniej? Jak mozesz to zarzuc przykladowe posilki jakie sporzywasz przez caly dzien, moze jakies przepisiki co z czym jesc np bialy ser z chlebem razowym? irek

cwiczysz naczczo a potem posilki ? jesli mozesz napisz w jakich godzinach ;)

[...] białka + węgle + tłuszcze + "uzdatniacze smakowe" Tworzysz klocki z których sklejasz posiłek zależnie od priorytetów. Pod taką listę dostosowujesz co, kiedy, w jakich ilościach, gdzie i za ile kupisz. Ustalasz czas na przygotowanie. Na początek lecimy z przykładowymi pytaniami: Jakie znasz źródła kluczowych składników składników? Z [...]

Nie wiem czy u Ciebie po prostu zawsze sporo ludzi czy teraz lecą na fali noworocznych postanowień. U mnie ruch nieco większy nawet w tych godzinach nietypowych w jakich chodzę:-))

Ja wiem ze przepisów pełno w necie ale wrzuć swój przepis na nalesniory. Ile i w jakich proporcjach sypiesz/lejesz.?

[...] ze cos takiego jest no i weszlam na pierwszy post i pierwsze pytanie, na jakie pasl moj wzrok bylo: "Jak wiadomo sperma zawiera wiele pierwiastków. Jestem ciekaw w jakich ilościach? Wydaje mi się że niewielkie bo jeszcze chyba nikt nie mial niedoborów od częstego oddawania spermy" Osłabiło mnie to trochę czytać dalej to forum czy [...]

Witam :) Mam zamiar kupić Wapń , witamine d, kwas foliowy, argina ( ultimate nutrition) :) w jakich dawkach stosowac ? Kilka osob zakupilo wczesniej te produkty czy urośliście ?? jak dlugo stosowaliscie to ??